La glycémie, kesako ? Elle représente le taux de sucre sanguin. Pour faciliter la compréhension, prenons un exemple. Après avoir mangé un...

Le magnésium est un oligo-élément très important. Il est impliqué dans de nombreuses réactions du corps humain. Il participe notamment à...

Des fois, on ressent l’envie de ce fameux « plaisir coupable ». C’est normal, c’est humain. Mais le terme « plaisir coupable » est déjà...

Evitez le sucre raffiné et trop de gras Dîner avec une belle portion de glucides, oui, mais pas n’importe lesquels. Globalement les...

1er conseil, mythe sur les glucides et tryptophane Eh oui performer au travail dépend également d’une bonne nuit de sommeil. Alors si les...

Avez-vous déjà vécu cette situation ? Il est 8h et vous prenez votre petit déjeuner. Une tartine de pain blanc avec de la confiture et un...